Stockholmscupen

Vad krävs för att bli världens snabbaste kanotist!

Nu är den här – paddlingens formel 1

Välkommen lördagen den 30 januari 2010 till ett internationellt träningsseminarium om hur man blir bäst på den nya OS-distansen 200 m.  

Den tyske världsgiganten inom kanotsprint Ronald Rauhe beskriver hur han under flera år kunnat dominera kanotsportens formel1.  

Ledande sprinttränare inom friidrott och simning ger senaste träningsrönen inom sina idrotter på  vad som krävs av en sprinter för att bli snabbast. Denna unika sammansättning ger en helt ny infallsvinkel.

Program 

09.00-11.30 Dejan Mirkovic, Vad krävs av en sprinter och hur ser vägen ut till framgång http://www.friidrott.stockholm.se/Main/Page.asp?Page=2&NewsId=890&All=1&PageIdentifier=NEWS&YearFilter 

11.30-12.30 Lunch 

12.30-15.00 Anne Forsell, tränare för Stefan Nystrand – att göra om en långdistansare till världstopp i sprint på 50 och 100 m 

15.00-15.30 Kaffe 

15.30-18.00 Ronald Rauhe, världens snabbaste 200 m kanotist – Hur blir man snabbast i världen? http://en.wikipedia.org/wiki/Ronald_Rauhe

Plats: Stockholms Idrottsgymnasium c/o Campus Albanova

          Roslagstullsbacken 11,114 21 Stockholm; http://kartor.eniro.se/m/Mv1n4

Kostnad: 600:-/person inkl lunch och fika

Anmäl till connykanot@hotmail.com och betala på konto ICA banken 9270-882 227 6. Svar senast den 6 januari 2010 

Betalning gäller som bindande anmälan 

Välkommen 

Conny Edholm vid frågor 070-438 67 03 

Brunnsvikens Kanotklubb – i samarbete med SISU Idrottsutbildarna, Stockholms Kanotförbund, RF:s Elitstöd och Svenska Kanotförbundet

Hej alla Kanot och längskidfantaster!
Nu är det dags att förse sig med säsongskort till TÄBY KONSTSNÖSPÅR vid Jarlabanke Golfbana inför vintern 2009-10.
Det gör du enklast genom att sätta in 600:- på pg 52 72 93-5 så skickar vi säsongskortet till dig.
Betalar du före 31 dec 2009 så får du 100:- i rabatt och betalar alltså bara 500:-

Och du, är du bland de 100 första som löst kort deltar du i en utlottning av 3 st pannlampor (värde 2000:-/st)

Se bifogad fil om Konstsnöspåret

Vill du enbart stödja konstsnöspåret utan att köpa årskort sätter du in valfri summa på Täby Konstsnöspårs

pg 52 72 93-5
Vänliga hälsningar / Best regards

Johan Stridh

Hej,

SC09 är avgjord! Vinnare  i damklassen är Agneta Bergman-Fredriksson från Örnsberg och i herrklassen Jesper Tornebjer från Fridhem.

Bästa klubb i SC09 är Örnsbergs KS.

Stort grattis till vinnarna och alla andra som deltagit i Stockholmscupen och gjort tävlingen så underbar.

Resultat från Kungsholmen Runt

Sammanställning

Jag efterlyser även en tävlingsberättelse från Kungsholmen Runt. Vem som helst är välkommen att skriva så publicerar jag det här. Det går bra att skicka texten till mig på peter.hellstrom@stockholmscupen.org.

//Peter

Vinnare i herrklassen Björn Olin SKK Foto:Stefan Jansson

Tullingetraden 27/9-09

Opartisk tävlingsberättelse av en händelserik förmiddag.

Förutsättningarna var blåsigt som fan och sidvind större delen av banan. Banan var ca 14 km med 2 lyft inblandade och en mycket komplicerad bana, för komplicerad för vissa skulle det visa sig. Starten gick men fick vidarebefordras genom startledet genom att man såg att den som låg till vänster började paddla. Ljudet från starttutan blåste bort helt enkelt. Som vanligt var det ingen som berättat för Peter H att det inte var 200 m så han drog på i god stil. En tätgrupp bildades som efter ett tag kompletterades med ångloket Olin som tuffade upp på våg. Undertecknad försökte samma sak men på grund av bristande talang så uppstod en del närkontakt med Johan S som blev måttligt glad över det, helt förståligt.

Vinnare i damklassen Ylva Nyman, Fridhem Foto:Stefan Jansson

Jesper T gick som vanligt fram som ett ånglok och lyckades köra på min finpaddel så att det blev ett stort hål mitt i. Han hade troligtvis slipat spetsen på kajaken. Johan Stenberg och Björn O fick en lucka som jag lyckades täppa till och så var vi bara 3. Jag tog rygg på Olin in mot lyftet förvissad om att mina vassa lyft skulle göra att jag kunde hänga med ändå. Blir lite konfunderad när det ligger ett snöre tvärs över vattnet men lyfter ändå. Johan Stenberg och Olin försvinner åt vänster bort mot skogen ivriga som två illrar. Jag tycker det verkar skumt att det inte finns någon brygga där och inser då att vi lyft bak och fram. Vänder och lägger i där vi skulle ha tagit upp. Olin och Stenberg fortsätter bort mot skogen men sansar sig när de står knädjupt i lingonris och ormbunkar. Jag känner att det här var ju inte kul. Funderar på att bryta men bestämmer mig för att vänta in ”med råge” Stenberg kommer förbi och jag säger att vi bör vänta på nästa klunga så att det blir rättvist vilket Stenberg inte tycker är en bra ide. Konstigt tycker jag men bra för min motivation för nu hade jag i alla fall någon som jag gärna ville slå. Väntade in Olin, Tornebjer och Strid.

Glada vinnare av Tullingetraden 2009 Foto: Stefan Jansson

In mot sista lyftet hade jag sällskap med Jesper T men lyckades rycka ifrån vid lyftet och nästan komma ifatt Olin som av någon anledning är väldigt mån om att det är torrt i kajaken. Ganska sliten jagade jag på för att hinna ikapp för att få lite våghäng men blev grymt besviken på den lilla krusning som Olin drog upp efter sig. Nedslagen av insikten att jag skulle få göra allt jobb själv tappade jag på Herr O och kom i mål som en tröttkörd tvåa.

Betraktelser gjorda av

Hannes Sterner

Fridhemskanotisterna

Nu finns resultat och sammanställning från Tullingetraden. Du finner de under fliken “Resultat”.

Hej,  

Jag har precis av Bengt Nilsson erhållit inbjudan till SC09:s sista deltävling, Kungsholmen Runt. Du hittar den här. Bengt vill även flagga för att Stockholms Kanotförbund bjuder in till föredrag kl.11.30, direkt efter korvservering och prisutdelning.

Föredraget hålls av Maria Landh som är hälsocoach. Det heter kost, kropp & knopp och
kommer att handla om fysik, hälsa och mental kapacitet. Klubbhuset är
bokat till kvällen, så om vädret inte är för kallt så finns det
möjlighet att grilla på kvällen.

Hoppas vi ses!

//Peter

Hej,

Jag har nu uppdaterat sidorna med inbjudningar och resultat. Det går även att lämna kommentarer under fliken “Forum” som får fungera som SC:s diskussionssida. Jag kommer att fortsätta uppdatera sidan med mer information, äldre resultat, bilder, video. Tills vidare finns det som behövs för att Stockholmscupen ska fungera som tävling, för det viktigaste av allt är att vi ses på vattnet.

Glöm inte bort att anmäla dig till Tullingetraden. Inbjudan hittar du under fliken “Inbjudningar”

//Peter

Den nya tävlingsformen i Stockholmscupen var väldigt uppskattad av deltagarna. Tävlinge avgjordes på vattnen utanför Örnsbergs KS klubblokal på Reimersholme. Resultat kommer att sammanställas och presenteras inom kort

Peter