Vad krävs för att bli världens snabbaste kanotist!

Nu är den här – paddlingens formel 1

Välkommen lördagen den 30 januari 2010 till ett internationellt träningsseminarium om hur man blir bäst på den nya OS-distansen 200 m.  

Den tyske världsgiganten inom kanotsprint Ronald Rauhe beskriver hur han under flera år kunnat dominera kanotsportens formel1.  

Ledande sprinttränare inom friidrott och simning ger senaste träningsrönen inom sina idrotter på  vad som krävs av en sprinter för att bli snabbast. Denna unika sammansättning ger en helt ny infallsvinkel.

Program 

09.00-11.30 Dejan Mirkovic, Vad krävs av en sprinter och hur ser vägen ut till framgång http://www.friidrott.stockholm.se/Main/Page.asp?Page=2&NewsId=890&All=1&PageIdentifier=NEWS&YearFilter 

11.30-12.30 Lunch 

12.30-15.00 Anne Forsell, tränare för Stefan Nystrand – att göra om en långdistansare till världstopp i sprint på 50 och 100 m 

15.00-15.30 Kaffe 

15.30-18.00 Ronald Rauhe, världens snabbaste 200 m kanotist – Hur blir man snabbast i världen? http://en.wikipedia.org/wiki/Ronald_Rauhe

Din webbläsare kanske inte stöder visning av den här bilden.  

Plats: Stockholms Idrottsgymnasium c/o Campus Albanova

          Roslagstullsbacken 11,114 21 Stockholm; http://kartor.eniro.se/m/Mv1n4

Kostnad: 600:-/person inkl lunch och fika

Anmäl till connykanot@hotmail.com och betala på konto ICA banken 9270-882 227 6. Svar senast den 6 januari 2010 

Betalning gäller som bindande anmälan 

Välkommen 

Conny Edholm vid frågor 070-438 67 03 

Brunnsvikens Kanotklubb – i samarbete med SISU Idrottsutbildarna, Stockholms Kanotförbund, RF:s Elitstöd och Svenska Kanotförbundet